くすみが表れる原因と消し方

肌のくすみの原因

くすみのタイプを見分ける

顔にくすみが表れると疲れた印象を与えますし老けて見えます。
くすみにはいくつかの原因があり、血行が悪くなることで肌の色が暗く見えることがありますし、肌が乾きやすい人は乾燥によって潤いが不足してツヤが無くなることでくすんで見えます。
最近では顔が黄色っぽく見える黄ぐすみも注目されており、カルボニル化と糖化の二つが考えられます。
カルボニル化には脂質の摂り過ぎが関係していて、脂肪の分解物とタンパク質が結びつくと起こります。
糖化には糖質の摂り過ぎやストレスが関係していて、糖とタンパク質が結びつくと起こります。

症状に合わせた対策

くすみを消すためには、症状に合わせた対策が必要です。
血行不良の人は全身の血流を良くすることが重要ですので、軽い運動を行ったり湯船にゆったりと浸かるのが効果的です。
運動では全身の有酸素運動であるウォーキングなら体への負荷もかからずお勧めです。
乾燥が気になる人は、古い角質が長い間留まってしまい皮膚が厚くなっている可能性があります。
ですから、まずは丁寧に洗顔を行って皮膚を柔らかくして汚れや皮脂を取り除くことが重要です。
次に保湿成分の含まれる化粧品でしっかりとケアを行い、最後にクリームを塗っておくと効果が長持ちします。
黄ぐすみの場合には食事内容が問題となっていますので、脂質や糖などの過剰摂取を控えなければなりません。
そして、肌に良いとされているビタミンCやビタミンEを積極的に摂取し、コンディションの改善に努めます。

メイクでくすみを消すには

すぐにでも消したい時にはメイク方法を工夫することが大切です。
コントロールカラーを利用すれば顔の明るさを調節できますので、くすみも気にならなくなります。
血行不良で青っぽく見える場合には明るい肌色にしてくれるピンクが適しています。
柔らかな印象になって見た目がずい分変わります。
乾燥によるくすみ肌にはパープルを使うと透明感が増して美しく見えます。
乾燥を防ぐために保湿成分が含まれるものがお勧めです。
黄ぐすみにもパープルは効果的であり、黄色を上手くカバーして透明感が出てきます。
コントロールカラーで上手くカバーしつつ、悪化させないように対策を行うことが大切です。

   

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