知っていますか?シミの本当のこと:シミにはヨーグルトが効果的?

シミにはヨーグルトが効果的?

ヨーグルトの効果

ヨーグルトは乳酸菌がたくさん含まれているので、腸の働きをよくしてくれるという効果はよく知られています。
乳酸菌が腸の中の善玉菌を増やしてくれて、悪玉菌を減らしてくれるので、腸内環境がよくなって便秘の解消や改善ができるわけです。

便秘のまま長くいると、身体にはいろいろな悪影響が出てきます。
下腹がぽっこりとでてしまうといった見た目の問題もありますが、便秘が続いているということは、お腹の中に老廃物や毒素、ガスといったものをため込んでしまっているわけです。
これらが腸内にたまっていると、必要な栄養素の他にも毒素のようなものまで身体が吸収してしまいます。
そうなると血液の状態も悪くなってしまい、代謝が悪くなったり、肌が荒れてしまったりといった影響が出てきます。

便秘が続くとさらに、老廃物で膨れてしまった腸が血管や神経を圧迫してしまいます。
そうなると血液の流れが悪くなってしまうのでさらに代謝機能が低下してしまい、カロリーを消費しづらくなってしまうので太りやすい体質になってしまうことも考えられます。
また血液の流れが悪いと筋肉が緊張状態になってしまうので、腰や背中、肩などの筋肉がこり固まってしまい、肩こりや痛みなどの症状が出てくるリスクも高くなります。
同様に腰の周辺にある神経も圧迫するので腰痛の原因にもなります。

 

シミを改善してくれるヨーグルト

このように腸内の環境が悪いと身体のあちこちの不調の原因になってしまうのです。
それを改善したり解消したりしてくれるのがヨーグルトの乳酸菌なのです。

そして腸内環境がよくなれば、血液の流れも良くなり代謝もアップするので、肌の調子も良くなってシミやしわを解消にもつながります。

特にビフィズス菌が腸内で増えると悪玉菌を減らす効果が期待できます。
腸内に悪玉菌が多いと毒素が多く作られるようになり、代謝機能が低下してしまうので、血液中に毒素が溶け出して肌まで届いてしまうとシミや肌荒れの原因になります。

ですから腸内のビフィズス菌を増やして、悪玉菌を減らすことが肌にとっても重要なことなのです。

ただビフィズス菌は胃酸に弱いという特徴があるので、うまく腸まで届けることができない可能性もあります。
そこでビフィズス菌を増やす効果のあるオリゴ糖を一緒に補給するようにすると効果が高くなります。
オリゴ糖を含んだ食べ物としては、タマネギやキャベツ、ゴボウやジャガイモ、トウモロコシや大豆といったものがあるので、一緒に食べるようにすると腸内環境もよりよくなっていくことでしょう。

これらの食材を使った料理のデザートとしてヨーグルトを食べるといいかもしれません。

ビフィズス菌がしっかりと腸まで届き増えていけば、シミなどを解消すること期待できますし、代謝がよくなるので肌の新陳代謝も活発になり新しくてハリとツヤのある肌に生まれ変わることができるのです。

 

ヨーグルトパックでシミを改善

ヨーグルトは食べて腸内環境をよくするという、身体の内側から良くしてくれる効果だけではなく、肌に直接塗っても美容効果を得ることができます。

ヨーグルトを食べたことがあれば見たことがあると思うのですが、蓋を開けると丈夫に上澄みの水分が出ていることがあります。
この部分はとても栄養が凝縮されている部分で、捨ててしまってはもったいないものなのですが、改めて混ぜて食べるのではなく、この水分の部分を肌に塗ると美肌効果を得ることができるのです。

パックのように使うことによって、古い角質をとることができてシミやくすみをとる効果が期待できます。

 

いろいろある種類の中でも砂糖の入っていないプレーンの上澄みが一番効果があるようです。

この上澄みの水分の中にはAHAというフルーツ酸の一種である乳酸が含まれています。
この乳酸には、肌の古い角質層を溶かして取り除いてくれる働きがあるのです。

この乳酸が古い角質層を溶かして取り除いてくれるという働きが、沈着してしまったシミの原因であるメラニン色素を取り除く働きを促進させてくれる働きにつながって、シミを消すなど肌をきれいにしてくれる効果を得ることができます。

またこの乳酸は、食品から生まれた物なので肌に非常にやさしく、余計な刺激を与えないのであん人で安全に使うことが特徴といえます。
また人の肌に近い成分を持っているものなので、肌になじみやすくて保湿効果も期待できる天然のスキンケア用品ともいえる存在なのです。

 

ヨーグルトでシミ改善から疲労回復

ヨーグルトの働きを効果的に取り入れるのであれば食べるタイミングも重要です。

例えばきれいな肌を維持しながらダイエットをするのであれば、朝食べたり食事の前に食べたり飲んだりするのが効果的です。

便秘の解消やニキビや吹きでもの、乾燥肌などの改善なら夜に食べたほうがよりよい効果が期待できます。

アンチエイジングから疲労回復までいろいろな効果が期待でき、腸内環境をよくしてくれるので、毎日、できれば毎食のように食べるようにすれば、より高い効果が期待できるでしょう。

   

もしシミ・ニキビ跡・斑紋・しわにお悩みなら?

 

シミ除去断トツ1位

シミ除去1位.KM新宿/銀座クリニック

ピコト―ニング・ピコフラクショナルが選べる貴女に最適なご提案を。新宿・銀座で治療可能。 ≫≫KM新宿/銀座クリニック/公式サイト≪≪

 

シミ除去2位.湘南美容外科クリニック

新宿・渋谷・池袋西口・池袋東口・品川・町田・上野・表参道・横浜・藤沢・橋本・千葉・静岡・名古屋・大阪梅田・大阪駅前・大阪心斎橋・京都・広島・小倉・那覇・仙台で治療可能。 2mm以下は衝撃の2,430円 ≫≫湘南美容外科クリニック/公式サイト≪≪

     

もしタトゥーにお悩みなら?

タトゥー除去断トツ1位

KM新宿/銀座クリニック

新宿・銀座で治療可能。

ピコト―ニング・ピコフラクショナルが選べる貴女に最適なご提案を。 ≫≫KM新宿・銀座クリニック/公式サイト≪≪

 

タトゥー除去2位.湘南美容外科クリニック

渋谷・品川・上野・千葉・名古屋・大阪梅田・大阪心斎橋・京都・広島・那覇・仙台で除去可能。 トライアル(1㎠)価格は¥7,900 打ち放題なら価格は¥148,000 ≫≫湘南美容外科クリニック/公式サイト≪≪

 

タトゥー除去3位.川崎中央クリニック

スペクトラピコレーザーの施術は、東日本ではここ川崎中央クリニックでしか受けられない。

刺青治療の歴史を知っているからこそ親身に対応 ≫≫川崎中央クリニック/公式サイト≪≪

 

タトゥー除去5位.横浜中央クリニック

神奈川県横浜市で除去可能。 診察から治療、アフターケアまで名医亀山院長が必ず担当 ≫≫横浜中央クリニック/公式サイト≪≪

     

もし関西でシミ・ニキビ跡・斑紋・しわ・タトゥー除去にお悩みなら?

 

【関西】タトゥー除去・シミ除去/断トツ1位 .ジョウクリニック

関西で一番初めにタトゥー・イレズミ除去治療を始めたクリニックです。会員からこれまでの11年間、地域のイレズミ除去治療専門クリニックとして、日々悩まれている患者様の治療にあたっております。 ≫≫ジョウクリニック/公式サイト≪≪

               

お問い合わせページ  運営会社概要

“知っていますか?シミの本当のこと:シミにはヨーグルトが効果的?” への3件の返信

  1. ピンバック: xmt85c4wx5ctwxw3tcerthve56
  2. ピンバック: x78bn5t37bc45rtb3x45ctbwxds
  3. ピンバック: cnwy54wy54wy54wy5435te4c5t34

コメントは受け付けていません。