敏感肌のためのシミ対策

敏感肌のためのシミ対策

シミが発生しやすい敏感肌

 

敏感肌は非常にシミが発生しやすい状態にあるので、保湿力の高い化粧品や美白化粧品でケアしていく必要があります。
シミを解消する以前に、保湿をしてメラニン色素の分泌を抑えていく必要があるのです。
保湿が不十分な肌はダメージを受けやすくなっているので、スキンケアの中でも保湿に重点を置きます。
人間の肌は保湿さえ十分に行っていれば、本来のバリア機能を発揮して様々なトラブルを防いでくれるのです。
紫外線に対する抵抗力があれば、メラニン色素の分泌を抑制できたはずです。

若いころは紫外線を浴びても、特に肌に変化は感じないかもしれません。
しかしこれは肌が若いからであり、年齢を重ねてくるとそうはいきません。
年齢に比例して肌は傷つきやすい状態になり、若いころは肌の深部に眠っていたダメージも肌表面に現れてきます。
若いころは大丈夫に見えても、それは表面的なものであることが多いのです。
肌トラブルの原因なるダメージは時間差を経て発生しますから、5年後、10年後という単位で見ていく必要があります。

 

敏感肌は保湿を徹底しよう

敏感肌は肌本来の機能のバランスが崩れており、正常に発揮できていない状態です。
この状態を放置しておけば、黒ずみ、シワなどの原因ともなります。
肌が敏感だと使用できる化粧品も限られてきますし、肌に合わないものを使用すれば乾燥を招くことがあります。
乾燥肌から敏感肌に変わることも多いため、保湿は徹底しておく必要があるでしょう。
乾燥肌・敏感肌タイプの化粧品は、肌を保湿したい方に最適です。
保湿をしてから乳液・クリームで油膜のフタをして、水分を逃がさないようにしましょう。
肌トラブルに悩まされているケアは、ケアの方法が間違っていたり、使用するべきアイテムを使用していなかったりします。
これでは紫外線、乾燥などの刺激から肌を守ることはできません。

 

敏感肌のケア方法

ヒト型セラミド、ユーカリエキスなどは保湿力に優れているので、これらの成分が配合されたタイプがおすすめです。
保湿に関してはコラーゲンよりも、セラミドのほうが適しています。
肌が乾燥しやすい状態を防いで、プルプル状態を維持してくれるのです。

トラネキサム酸、カミツレエキスなども敏感な肌に作用し、炎症を抑えてくれます。
普段使用している化粧品が合わない場合は、肌が弱っている可能性がありますから、低刺激タイプに変えてみるべきでしょう。
常に肌を安定させるのがベストですが、生活習慣や外的刺激によってバランスが変化することは多々あります。
急に今まで使用していた化粧品が合わなくなることは普通にあることです。

シミ対策は年間を通して行うべきであり、紫外線の強い夏だけのケアではありません。
雨天以外は紫外線を浴びており、日差しが弱いという理由で紫外線ケアをしないで外出するのは好ましくありません。
ビタミンC誘導体やコウジ酸、エラグ酸などの成分が配合された化粧品も役立ちます。

すっぴんがお肌に一番いいと考えている方もいるようですが、紫外線や乾燥のダメージは想像以上に大きなものです。
昔は日光を浴びることは健康にいいとされてきましたが、今は紫外線のダメージによるデメリットのほうが大きいと言われています。
紫外線は乾燥を招きますし、ヤケドのような状態を作り出します。
肌がヒリヒリしているときは敏感になっており、この状態でケアを怠ると敏感肌に傾いていくので注意しましょう。

敏感になると従来のスキンケアが合わなくなることも多く、スキンケア用品の使用をやめてしまう方もいます。
しかし、それによって肌が乾燥し、さらにシミが発生しやすい状態にしてしまうのです。
肌に合わないなら、相性のよいスキンケアを探していくしかありません。
市販の商品でよいものがなければ、皮膚科で処方してもらう方法もあります。
ハイドロキノンやレチノイン酸などの処方も行っており、メラニンの抑制・減少が可能です。
肌のターンオーバーを活性化させれば、メラニン色素の排出を促進できます。

 

シミ対策は肌をゆっくりと休ませることが大事

 

シミ対策として日常的に意識したいのは、肌をゆっくりと休ませることです。
肌細胞を元気にするためにも、夜遅くまで起きているのは好ましくありません。
就寝時刻は毎日同じ時刻として、ズレは30分くらいに抑えておくべきでしょう。
毎日就寝時刻がまったく違うという状況は、体内リズムのズレを生み出します。
ターンオーバーを崩す原因ともなるので、夜は21時~22時の間に眠るようにしたいものです。
この時刻を目安にすれば、睡眠時間と質の両立ができるはずです。
夜に眠るという行為は、昼寝とは比較にならないほど肌の修復効果が高いのです。
ダメージを受けた肌を回復させるためには、夜ふかしをしてはいけません。
睡眠時間は意識して多くするようにし、理想は8~9時間と言われています。
朝スッキリと目覚められる状態は肌にもよいので、睡眠時刻を工夫して睡眠の質を上げていきましょう。
体調がよくなれば敏感肌も解消し、シミも薄くなっていくはずです。

   

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