知っておきたいシミ:シミに効く石鹸の選び方

シミに良い食べ物とは

女性の肌の悩みの中で、常に上位にランクインするのが、シミや黒ずみなどのトラブル。
加齢に伴い、次第に濃くなっていくケースが殆どですが、近年では、オゾン層の破壊や大気汚染などにより、地表に届く紫外線量が増加の傾向にあり、長時間炎天下で活動しただけでも、肌が焼けどした状態になってしまうことがあります。
通常は、正常なターンオーバーの下では、肌の色はもとに戻り、古い角質が剥がれ落ちて新たな皮膚へと生まれ変わります。

しかし、紫外線が真皮の奥まで影響した場合、しみやたるみの原因になったり、ターンオーバーが滞ったりする場合があります。
加齢によるくすみは、ターンオーバーの停滞によるものだと考えられます。
このように、シミやくすみを改善するには、古い角質を取り除き、ターンオーバーを促すことが大切だということがお分かりでしょう。
若いうちは自然になされることも、ある一定の年齢を超えると、なかなかそれがスムーズにいかないことがあります。
それを手助けする方法のひとつに、スキンケアの中の洗顔方法の工夫が挙げられます。
ターンオーバーを促し、角質を取り除くことに特化した、ピーリングや、スクラブ入り洗顔などがありますが、これらの製品も上手に取り入れれば効果的だと言えるでしょう。
しかし、肌への摩擦や刺激が逆効果となるケースもありますので、週に1~2回にとどめておく方が良いかもしれません。

一方で、おすすめなのが、有効成分入りの石鹸を使用することです。
成分といっても、美白やシミへのアプローチは様々。
例えば、クレイ石鹸は、汚れを良く吸着するので、古い角質をしっかり、かつマイルドに洗浄する効果があります。
緑茶や柑橘系の成分入り石鹸は、美白効果があるビタミンCが豊富に含まれています。
また、緑茶はカテキン成分を含んでおり、シミなどのほかに、ニキビなどの炎症を抑える効果もあります。
にきびや炎症が悪化すれば、しみや黒ずみの原因にもなりかねませんので、オイリー肌の方で美白を目指す方は、緑茶やビタミンC系のものを使うことをおすすめします。

また、皆さんもご存じの大豆イソフラボン入りの石鹸も、肌を白くもっちりとさせる効果が期待できるでしょう。
肌を滑らかにするので、乾燥肌の方にもおすすめです。
同じく食品系のものでは、ヨーグルトがあります。
ヨーグルトには、ホエイという成分が含まれています。
ヨーグルトを放置しておくと、上のほうに水が溜まってくるのを皆さんも見たことがあるでしょう。
このホエイは美肌にとっても良い効果があることが分かっています。

例えば、シミやくすみ、黒ずみのある部分をパックすることでメラニンが抑制され、美白効果が促されます。
現在ではその効果が認められ、ホエイ成分入りのものなども発売されています。
また、アロマセラピーでおなじみの、精油にも、美肌効果があるものが多く、ローズ、ネロリ、ベルガモット、ゼラニウム、オレンジ、グレープフルーツなどの精油が配合されているものもおすすめです。
洗顔するほどに、精油の香りが広がり、癒しの効果も期待できるでしょう。
また、香りにより、脳の中枢神経が刺激され、リラックス、ストレス軽減、安眠、幸福感の増加、ホルモンバランスの正常化などの効果があるとされます。
間接的な影響になりますが、洗顔時の香りが、結果的に美肌をもたらすということは、様々な実験や口コミなどにより、実証されています。

洗顔する際は、固形、液体にかかわらず、良く泡立てて使用することが大切です。
よく、泡立てずに、直接洗顔フォームを顔につける方がいますが、肌を大きく傷つけることになるでしょう。
泡立てネットなどを使い、きめ細かく、弾力のある泡になるまでしっかりと泡立てましょう。
洗顔する際は、指の腹でクルクルと泡を動かし、直接指が肌に触れないようにしましょう。
こすらないと落ちないと思う方もいますが、汚れを泡で包み込むことで、するりと簡単に落ちるものです。
または肌に泡をのせたまま、少し時間を置いておくだけでも汚れが吸着されると言われています。

美白成分入りの石鹸は、洗い上がりがさっぱりする吸着系と、しっとり滑らかになる保湿系の2種類があります。
自分の肌のタイプに合わせて、または、季節によって使い分けることをおすすめします。
ドラッグストアや百貨店などで購入することができますが、最近は、インターネットでの購入も多くなっています。
インターネットだけでしか買えない商品も出ていますので、口コミなどを参考にしながら選ぶのもひとつの手です。
価格は、数百円から、数千円のものまであり、有効成分によってその価格は変わってくるようです。
1個で1か月以上使えるのが殆どですが、効果を実感するまで、最低でも2か月以上は使用することをおすすめします。
セットで購入すれば、割引になる場合もあるので、上手に利用してみましょう。
美肌作りは、洗顔から。
自分にあった石鹸選びから始めましょう。

   

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